Snabbis igår och intervaller idag.

 Igår så var jag bara tvungen att ta en snabbis på 5 km på kvällen.
Idag så blev det ett bra intervallpass med tre tappra från innebandyn, Max, Tompa och Danne kämpade på i 1 timme utan att gnälla. Inställningen som dom visar under passet skulle många andra också behöva visa så att man inte skulle behöva skämmas över tabellplaceringen. På söndag skulle det vara trevligt att kunna få med ett par stycken på långdistans.