Backlöpning och aholöpning.

Blev 10 x Vedbobacken(12,19 km) i morse med Mikael Andersson.
Blev även ett kortare test av löpning i bastun, riktigt svettigt får man säga. Vid lunch blev det en sväng på 10,55 km med Aho, han var med 6,95 km.